В России Минздрав вводит несколько обязательных для исполнения условий, необходимых для здоровой жизни граждан. Как стало известно 7-region.com, к этим правилам относится отказ от сигарет, употребление в день не меньше 400 г фруктов и овощей, физическая умеренная активность в течение хотя бы 30 минут, а также в ведомстве советуют не употреблять больше 5 г соли в сутки.
Эксперты считают, что выполнение этих простых правил поможет снизить вероятность преждевременной смерти на 50% в течение трех лет. Интересно, но отказ от алкоголя в список не входит. Если человек не выполняет хотя бы одно правило, а всех остальных придерживается, то образ его жизни не назвать правильным.