Ученые назвали продукты, которые помогут избавиться от болей в спине


КАРТИНКАГерманские ученые предлагают избавиться от болей в спине не при помощи таблеток, а с использованием сбалансированного питания. Как стало известно 7-region.com, для избавления от болевых ощущений человеку следует составить правильный рацион питания.

Для этого следует употреблять больше молочной продукции – сыра, кефира, йогуртов, ряженки и молока. Но молочную пищу нужно обязательно разбавлять клетчаткой, присутствующей во фруктах и овощах. По словам специалистов, клетчатка помогает пище лучше усвоить организму минералы, полезные для костей. Специалисты также советуют периодически делать массаж для расслабления мышц спины.

Предыдущая В Петербурге восстановят родословную кота, которого привез Петр Первый
Следующая Новый министр образования РФ планирует внести изменения в ЕГЭ