По информации 7-region.com, ученые провели исследование и пришли к выводу, что витамин D является самым важным для человеческого организма. Дело в том, что он защищает людей от простудных заболеваний и астмы, а также оказывает непосредственное влияние на большинство обменных процессов в организме. Чтобы получать витамин D в достаточном количестве, людям необходимо проводить много времени на солнце. К тому же, без солнечного света возникают депрессивные состояния, хандра.
Такие состояния многие испытывают в холодные времена года. А все потому, что организм испытывает нехватку витамина D: иммунная система ослабевает, наступает сезон ОРВИ. У маленьких детей нехватка витамина D может вызвать аллергию на клещей, пыль и даже бронхиальную астму.