Оказывается, чтобы избавиться от привычки есть фастфуд, нужно просто найти альтернативу. Об этом рассказала врач-диетолог Нурия Дианова.
Чтобы побороть своё привыкание, нужно найти альтернативу фастфуду и периодически себя такой едой баловать. К примеру, чтобы перестать есть картофель фри, можно попробовать готовить его дома в духовке. Делать его запеченным, то есть без погружения во фритюр.