Недостаток воды в организме мешает похудеть и снижает выносливость

Врач Сергей Длин рассказал о том, что недостаток жидкости в организме может негативно сказываться на здоровье человека. Однако не стоит придерживаться правила выпивать по два литра за день. Для каждого человека норма рассчитывается индивидуально.

По мнению врача, недостаток воды в организме снижает выносливость. Сильнее всего это заметно у людей, занимающихся спортом. Кроме того, невыполнение нормы по употреблению воды в день мешает похудеть.