Американские эксперты утверждают, что ходьба поможет предотвратить риск возникновения сахарного диабета. Как стало известно 7-region.com, для этого следует регулярно заниматься ходьбой в быстром темпе.
Особенно ходьба полезна для людей старше 65 лет. Четыре тысячи шагов ежедневно на свежем воздухе помогают получить отличный эффект, снижая риск появления диабета.