Надетые на ночь носки помогут человеку ускорить засыпание

Необычный и простой способ быстрого засыпания предложили корейские ученые. Как стало известно 7-region.com, для ускорения засыпания нужно просто надеть носки на ноги. Все дело в том, что бессонница может появиться в связи с отклонением от температурного режима тела, а на него напрямую влияет суточный ритм.

Эксперты утверждают, что человек лучше засыпает, если перед сном температура тела снижена. А ношение носков, как ни странно, помогает ее снизить. Все потому, что к ногам притекает больше крови. Эксперимент показал, что респонденты в носках засыпали на 7 минут быстрей, чем люди без носков.