Легкий 10-минутный бег повышает работу мозга и улучшает настроение

Японские исследователи выяснили, что 10-минутная пробежка поднимет настроение и благоприятно отразится на мозговой деятельности. Как стало известно 7-region.com, всего 10 минут бега трусцой усилят кровоток в отвечающей за эмоциональное состояние мозговой части.

Физическая активность нуждается в очень четкой координации движения и баланса. Во время бега к вышеуказанной мозговой области происходит хороший прилив крови, что улучшает психическое состояния бегуна.