Короткий сон позволяет организму отдохнуть и положительно влияет на креативность. Об этом рассказали специалисты из Массачусетского института.
В ходе эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первую попросили подумать перед сном на определенную тему. После того как быстрая фаза начала меняться, участников первой группы разбудили. Вторую группу не будили.
Те, кто спал и думал о конкретной теме, оказались на 43% более креативными, чем те, кто спал, но думал о чем-то другом.