Ранее ученые сообщали, что для нормальной жизнедеятельности человек должен выпивать 2, 5 литра воды в день. По последним исследованиям этот показатель слишком преувеличен. Необходимо выпивать 1, 3-1, 8 литра.
Это не относится к жителям регионов экватора или людям, живущим на критических высотах. Показатель не применяется к беременным, кормящим и спортсменам. Этим категориям граждан необходимо больше воды.
Установлено, что количество выпитой воды не влияет на проблемы с весом.