Почему нельзя садиться на диету во время стресса

Постоянные переживания человека оказывают вредное влияние на его здоровье, в том числе и на пищевые привычки. Психодиетолог Наталия Сницар рассказала, как сохранить фигуру во время стресса.

Специалист порекомендовала вместо диет скорректировать режим питания. Во время еды нельзя отвлекаться, следует сконцентрироваться на своих ощущениях. Также важно обеспечить полноценную физическую нагрузку и здоровый сон.