Британские эксперты выяснили, что от жира на животе можно избавиться быстро. Как стало известно 7-region.com, по словам ученых, для этого нужно уменьшить общее потребление углеводов в своем рационе, понижение калорийности пищи имеет большое значение для похудения. Вторым действенным способом избавления от жира на животе является употребление яблочного уксуса.
Его нужно добавлять в салаты и пить по 2 ст. ложки в день. Эффективность яблочного уксуса доказана экспериментом. В списке советов по похудению находятся и физические упражнения. Среди них главное положение занимает планка.