По информации 7-region.com, английские ученые провели исследование и пришли к выводу, что вегетарианцы, отказываясь от мяса, имеют серьезные проблемы со здоровьем.
Так, исследование проводилось в Оксфордском университете на протяжении полугода.
Наблюдения были установлены за сотней добровольцев в возрасте от 16 до 87 лет. Оказалось, что приверженцы вегетарианства испытывают нехватку некоторых важных элементов.
Напомним, витамин В12 содержится в мясе, рыбе и молоке. Его недостаток в организме может привести к анемии и повреждениям центральной нервной системы. Также последствием отказа от продуктов животного происхождения могут стать снижение активности головного мозга, снижение его массы и объема, ухудшение памяти.
Именно поэтому не стоит полностью отказываться от вышеперечисленных продуктов.